Bagno alla lavanda

Materiale richiesto

Vasca da bagno

1 litro di acqua bollente

1 tazza di fiori di lavanda

Consiglio per la preparazione

Fare bollire i fiori di lavanda nell’acqua, filtrarli e aggiungerli all’acqua del bagno. Riempire la vasca da bagno con acqua calda a una temperatura di 28-38 gradi.

Godersi il bagno rilassante per 15-20 minuti. In seguito, si consiglia di riposarsi a letto almeno 30 minuti È più pratico farsi il bagno prima del sonno notturno.

Effetto

Proprietà ed effetti del bagno alla lavanda:

• calmante
• rilassante
• antinfiammatorio

Aiuta contro

Nervosismo, disturbi del sonno

Sinonimi

Bagno alla lavanda