Mann trägt Bike

Raccogliere punti con active365

Con l’app active365 la ricompensiamo se segue uno stile di vita sano. Che si tratti di tematiche relative ad alimentazione, attività fisica, consapevolezza o salute mentale, con l’uso attivo dell’app lei può ottenere preziosi punti.

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I suoi vantaggi

  • Scopra di più sulla sua salute in video, contributi, coaching, quiz.
  • Riceverà programmi su misura per raggiungere i suoi obiettivi.
  • Usando attivamente l’app raccoglierà preziosi punti (activePoints).
  • Potrà tramutare i punti guadagnati in oltre CHF 500 l’anno.
  • Segua semplicemente i suoi obiettivi personali e i suoi progressi nell’app active365.
  • Si misuri con altri e sfidi i suoi amici.

Buono a sapersi

Movimento
L’OMS e l’Ufficio federale dello sport consigliano 150 minuti di attività fisica alla settimana.
Consapevolezza
Salute mentale e consapevolezza hanno un grosso influsso sul nostro benessere.
Alimentazione e sapere
Un’alimentazione equilibrata e nozioni in merito alla salute aiutano a vivere in modo sano.
Protezione dei dati
Con active365 i suoi dati sono sicuri. La CSS non ha accesso ai dati personali.

Ecco come funziona

Ecco come approfittarne: è semplicissimo.

  • Ha uno smartphone?
    Approfitti di un’ampia gamma di nozioni, video, contributi, coaching e quiz.
  • Ha un’assicurazione complementare CSS?
    In questo caso può raccogliere punti con le sue attività e usufruirne su enjoy365, farseli versare o donarli in beneficenza.

Scaricare adesso

L’app active365 funziona su smartphone e tablet con sistemi operativi a partire da iOS 10 e Android 5.0.

Suggerimento: l’app active365 è autorizzata solo nel Google Play Store risp. nell’App Store della Svizzera e dei Paesi confinanti. Eventualmente dovrà cambiare il suo Paese per poterla scaricare.

Iniziativa per la salute della CSS

Impegnati per la sua salute

Come partner per la salute, la CSS la supporta con active365. Per uno stile di vita sano per 365 giorni l’anno.

Conoscere l’iniziativa per la salute

Domande che vengono spesso poste

active365 non supporta il mio tracker. Cosa si può fare?

Anche se nell’app il tracker non compare nell’elenco, è molto probabile che si possano misurare i passi. A questo scopo si deve fare una piccola «deviazione» passando per l’app Google Fit (Android) o l’app Apple Health (per l’iPhone).

Sia Google Fit sia Apple Health possono a loro volta essere scelte normalmente come app di tracking. Vedi anche nelle istruzioni come collegare Apple Health risp. Google Fit.

active365 è gratuita?

Sì, active365 è gratuita.

Si possono scaricare i video di active365 e guardarli offline?

Attualmente no, poiché ciò occuperebbe troppa memoria sullo smartphone.

Cos’è una challenge?

Si differenzia fra vari tipi di challenge. Ci sono challenge mensili che vengono proposte: si richiede agli utenti un obiettivo (p. es. raggiungere i 10’000 passi) in un determinato arco di tempo. Inoltre, gli utenti hanno la possibilità di impostare proprie challenge e sfidare degli amici. Un altro tipo di challenge è la fotochallenge: si deve eseguire un determinato compito e fornire una prova fotografica.

Per quali motivi una challenge non viene mostrata?

Ci possono essere vari motivi per cui una challenge non è subito visibile nella rubrica «Challenge»:

  1.  motivo: ci sono già più challenge in corso e quella cercata non è subito visibile. 
    Molto probabilmente la challenge si trova nella seconda rubrica. In questo caso si può spostare verso sinistra l’immagine della prima challenge per poter vedere la seconda.
  2. motivo: la challenge è terminata. 
    Le challenge hanno una durata limitata. Nella rubrica «Challenge» si vede in alto, toccando il piccolo orologio, per quanto tempo durerà ancora una challenge.
  3. motivo: la challenge non è ancora iniziata. 
    Le challenge future dovrebbero già essere visibili nella rubrica «Challenge». Può darsi però che una challenge sia già stata annunciata, p .es via mail, ma non sia stata ancora creata. In questo caso si deve controllare in un secondo tempo.
  4. motivo: non puoi vedere una challenge personale.
    Le challenge personali possono essere viste solo da chi le ha create, a meno che non siano condivise con un altro utente e quest’ultimo accetti l’invito

Quali fitness tracker possono essere collegati ad active365?

Tracker dello smartphone

La maggior parte degli smartphone riesce a riconoscere e misurare attività quali i passi o le distanze percorse mediante sensori interni. In questi casi non è necessario un tracker esterno (p. es. braccialetto fitness o smartwatch). App di tracking supportate da active365:

  • Apple Health
  • Google Fit
Tracker esterni

Come tracker esterni si intendono i braccialetti fitness, gli smartwatch o i computer per bicicletta, che registrano le attività e possono essere sincronizzati con uno smartphone. Tracker supportati da active365:

  • Garmin
  • Fitbit
  • Withings
  • Polar 
Mädchen bereitet sich aufs Skateboarden vor
enjoy365

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