Il ginocchio è l’articolazione più spesso colpita da artrosi. Cosa aiuta a breve termine per alleviare i dolori, quale terapia a lungo termine?
In realtà la cartilagine articolare è presente per mantenere elastiche le articolazioni e per proteggerle. In caso di artrosi viene eroso il sottile strato di cartilagine che riveste le ossa della parte superiore e inferiore della gamba. Ciò provoca lo sfregamento tra le ossa. Se più articolazioni sono colpite dal dolore, si parla di poliartrosi.
: Il ginocchio è, insieme all'anca e alle articolazioni delle dita, la parte del corpo più colpita dall'artrosi. Se si osservano le immagini a risonanza magnetica, il 50% delle persone sopra i 65 anni soffre di artrosi alle ginocchia. Tuttavia «solo» il 30% presenta dolori costanti. L’artrosi alle ginocchia è quindi una malattia molto comune.
L’artrosi non è un problema puramente meccanico, sebbene questa idea sia molto diffusa. Non è causata solo da sovraccarichi o da sollecitazioni sbagliate. Secondo Thomas Pap, professore all’Università di Münster, anche la predisposizione genetica, le infiammazioni nel corpo e lo stress hanno un ruolo altrettanto importante. Non serve quindi a niente solo salvaguardare le articolazioni. Secondo il professore Pap, succede come per il cervello: non ci ammaliamo di demenza se riflettiamo maggiormente.
Di regola, l’usura non è quindi l’unico fattore che causa l’artrosi. Questa malattia è perlopiù una combinazione di più cause:
Esiste una chiara e positiva correlazione tra sovrappeso e l’insorgenza di un’artrosi alle ginocchia.
Vi sono studi che mostrano che spesso i muscoli sono già indeboliti prima dell’insorgenza dei primi sintomi di artrosi. Sebbene la debolezza muscolare non sia l’unica causa, è certo che le articolazioni sono più sollecitate se la muscolatura è debole. Il movimento è quindi una misura importante per rafforzare i muscoli e prevenire l’artrosi. Tuttavia, non rappresenta una protezione affidabile contro l’artrosi e non è nemmeno l’unica misura importante per la prevenzione.
L’artrosi si presenta in modo diverso a seconda dello stadio. I tipici segni sono:
A lungo termine è importante una terapia su misura.
Purtroppo non è possibile eliminare i disturbi dell’artrosi tramite l’alimentazione. Tuttavia, quest’ultima è estremamente importante: da un lato perché ogni chilo di troppo significa un carico maggiore per le articolazioni, dall’altro anche perché il tessuto adiposo è molto attivo e contribuisce al processo d’infiammazione. Un’elevata massa grassa nel corpo fa quindi aumentare l’infiammazione.
Nella letteratura specialista l’artrosi è considerata inguaribile. Perciò non si parla di guarirla, ma di curarla. Con una buona combinazione terapeutica su misura, alcune persone colpite riescono a gestire così bene i dolori e le limitazioni da non sentire quasi alcun disturbo. Tuttavia, i dolori variano molto da persona a persona. Ci sono persone che soffrono di artrosi a uno stadio avanzato e non provano mai disturbi. Altre invece hanno dolori già in caso di artrosi lieve. L’artrosi non ha nemmeno un decorso netto, bensì spesso intermittente ed è quindi in parte difficile da trattare.
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