Garage mit Sportutensilien

Movimento

L'attività fisica prolunga la vita. Come suo partner per la salute, l'aiutiamo a rimanere in forma con interessanti contributi per sport, fitness, escur­sioni e con esercizi gratuiti.

Vater turnt mit Kindern

Esercizi

Workout utili – questi esercizi e video gratuiti la mantengono in salute.

Provare adesso
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Allenare il pavimento pelvico

Esistono svariati metodi: dallo yoga classico al pilates, fino all’hula hoop.

All’allenamento
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Esercizi di aquafit

Aquafit: alcuni semplici esercizi da fare tra una cosa e l’altra al lido.

Ecco come
Tutti gli articoli
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Jogging

Con qualche trucco migliorerà la sua tecnica di corsa e il divertimento aumenterà.

Parta
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Jogging per principianti

Cimentarsi nella corsa senza fare errori. Le regole più importanti per ogni età.

Ai consigli
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Sport dopo la gravidanza

Così si ricomincia a fare jogging dopo una gravidanza.

Leggere i consigli
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Dolori alla schiena

Il dolore alla schiena dopo la corsa è spesso causato dalla lordosi.

Esercizio efficace
Tutti gli articoli
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Andare in bicicletta

Più divertimento su due ruote: come attività sportiva sui passi alpini o in tranquillità sulle piste ciclabili.

Scoprire ora
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Giro in biciletta nella regione di Basilea

40 km di saliscendi su strade poco trafficate nell'Oberbaselbiet.

Il nostro consiglio
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Tour in bici al Lac de Joux

In bicicletta godersi il mistico paesaggio giurassiano e gli ampi panorami.

Ai consigli per il tour
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Diemtigtal in bici

Esplorare un vasto paesaggio montano con un tour attraverso la Diemtigtal.

Scoprire il tour
Tutti gli articoli
rucksack-race-enjoy365-50.jpg
Prezzi eccezionali per gli assicurati

Shop della salute

Rimanere o mettersi in forma – da enjoy365 trova tutto per la sua attività fisica.

Allo shop enjoy365
Familie geht auf einen Ausflug

Escursioni

Natura, aria di montagna e movimento: le escursioni fanno bene e sono divertenti.

All’avventura!
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Escursioni con i bastoni

In alcune situazioni vale la pena portare i bastoni da montagna.

Ecco come decidere
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Luoghi di forza in Svizzera

Superstizione o scienza? Cosa si nasconde dietro i luoghi di forza e dove si trovano.

Vedere luoghi
Tutti gli articoli
Mädchen bereitet sich aufs Skateboarden vor

Consigli per lo sport e il movimento

Vivere in modo più sano facendo più movimento: questi consigli le daranno slancio.

Si parte
Lo sport d’estate: lo sport praticato alle alte temperature fa bene?
Lo sport d’estate

Va benissimo allenarsi all’aria aperta se si rispettano alcune regole.

Ecco come funziona
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Sport per corpo e mente

Allenare la tensione del corpo e la capacità di concentrazione con l’arrampicata.

Arrampicata e bouldering
Tutti gli articoli

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