Gesund abnehmen

Sie möchten ein paar Kilos loswerden? Wir helfen Ihnen beim Abnehmen. Erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit gesunden Ernährungstipps, feinen Rezepten und Motivationstricks.

In einem Raum mit vielen Zimmerpflanzen steht eine Frau auf eine Personenwaage.

Arzneistoff GLP-1

Helfen Diabetes-Medikamente mit dem Wirkstoff GLP-1-Analoga beim Abnehmen?

Zur Aufklärung
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Funktioniert Gen-Diät?

Mithilfe einer DNA-Analyse kann der Ernährungsplan umgestellt werden.

Infos zur Gen-Diät
Intermittierendes Fasten

Intervallfasten

Mit dem individuell passenden Fasten-Rhythmus gelingt das Abnehmen einfacher.

Methoden kennenlernen
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Starthilfe zum Abnehmen

Fasten kann helfen, seine Lebensweise zu überdenken und so schlank zu bleiben.

Erfolgreich abnehmen
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Wie Dash Diät den Blutdruck senkt

Wozu die Dash Diät gut ist und wie der Ernährungsplan aussieht, erfahren Sie hier.

Zur Dash Diät
High-Protein-Trend: Ist der Wirbel um die Produkte berechtigt?

High-Protein-Produkte

Von Eiweiss-Shakes bis hin zu Joghurts: Das steckt hinter dem High-Protein-Trend.

Lohnenswert?
Gewicht reduzieren: ein Erfahrungsbericht

Ernährung umstellen

Der Erfahrungsbericht eines Kunden zeigt, warum sich die Ernährungsumstellung lohnt.

Zum Bericht
Ballaststoffe: Bitte mehr davon!

Essen Sie Ballaststoffe

Vollkorn, Kleie, Früchte: Warum schützen ballaststoffreiche Lebensmittel vor Herzkrankheiten und Co.?

Gesund essen
Ketogene Diät: was steckt hinter der Ernährungsform?

Ketogene Diät

Bei der ketogenen Diät besteht über die Hälfte des Speiseplans aus Fetten. Wie sinnvoll ist das?

Keto-Diät erklärt
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Man preparing food in kitchen.

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Mit Hilfe von Fachpersonen verändern Sie Ihre Essgewohnheiten langfristig.

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