Livia Bieri

La combinaison entre stand-up paddle et yoga entraîne la stabilité et la souplesse.

Que faut-il pour une cuisine saine et rapide au camping?

La pratique du VTT nécessite des muscles, mais aussi de la force mentale.

L’entraînement des fascias renforce les tissus conjonctifs et préserve leur élasticité.

Compter les calories? Pénible. Les applis de «food tracking» sont la solution.

Pratiques et efficaces, les disques de glisse sont bons pour l’entraînement.

Plein de nutriments, le millet est en outre sans gluten.

Oui! Voici comment se déplacer en toute sécurité à vélo électrique.

En plus d’être douloureuses, les tensions musculaires sont handicapantes au quotidien.