Blessure à la cheville

Les ligaments, les tendons et les muscles peuvent se distendre ou se déchirer lors d’un faux mouvement.

Résumé

Les ligaments, les tendons et les muscles peuvent se distendre ou se déchirer lors d’un faux mouvement. On ressent alors immédiatement une vive douleur, qui s’accompagne parfois d’un bruit ou d’une sensation de craquement. Il faut stopper l’activité en cours et appliquer la règle R.G.C.E afin d’éviter toute nouvelle blessure.

Symptômes

Symptômes principaux

  • Douleur immédiate
  • Appui sur le pied difficile, voire impossible

Autres symptômes

  • Sensation de chaleur dans la cheville
  • Gonflement et sensation de tension
  • Hématome
  • Sensation ou bruit de craquement

Causes et traitement

Causes

Lors d’une blessure à la cheville, les ligaments latéraux sont les plus fréquemment touchés. Ils permettent de stabiliser le pied autour de la cheville. La principale cause est la torsion latérale du pied.

  • Cas bénins: la foulure – les ligaments sont distendus, mais pas endommagés.
  • Cas graves: les ligaments sont atteints et déchirés.

Suivi au cabinet médical / à l’hôpital

Examens possibles
  • Examen minutieux de la cheville (avec contrôle fonctionnel)
  • Echographie
  • Radiographies
  • Scanner (CT)
  • IRM (imagerie par résonance magnétique)
Traitements possibles
  • Médicaments antidouleur
  • Immobilisation
  • Physiothérapie
  • Opération (p. ex. reconstruction des ligaments)

Que puis-je faire moi-même?

Pour les blessures de sport légères, appliquer la règle R.G.C.E:

  • Repos: interrompre immédiatement l’activité sportive
  • Glace: refroidir la zone avec de la glace ou un bloc réfrigérant (attention: ne pas appliquer directement sur la peau)
  • Compression: effectuer une compression au moyen d’un bandage élastique
  • Elévation: surélever la région blessée

Eviter toute application de chaleur (telle que des crèmes, bains, sauna, etc.) pour au moins 24 heures.

Quand consulter un médecin?

  • Douleurs très vives qui ne se dissipent pas
  • Hématome important
  • Appui sur le pied difficile

Synonymes

Blessures de l’articulation du pied, entorse, distension, déchirure ligamentaire

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