Lesioni della caviglia

I legamenti, i tendini e i muscoli possono subire uno stiramento o uno strappo a causa di un passo falso.

Sommario

I legamenti, i tendini e i muscoli possono subire uno stiramento o uno strappo a causa di un passo falso. Tipici sono i forti dolori immediati dopo l'infortunio, a volte può essere avvertito uno "scrocchio". La sospensione dell'attività che ha causato l'infortunio unita all'applicazione del protocollo RICE previene ulteriori lesioni.

Sintomi

Sintomi principali

  • Dolore immediato
  • Non è più possibile caricare il peso sul piede.

Altri sintomi

  • La caviglia appare calda
  • Gonfiore e sensazione di tensione
  • Ecchimosi (ematomi)
  • Si avverte uno “scrocchio”

Cause e trattamento

Cause

I legamenti collaterali sono i legamenti della caviglia più frequentemente lesionati. Stabilizzano il piede in corrispondenza della caviglia interna ed esterna. In genere la causa è una torsione laterale (“storta”) del piede.

  • Casi leggeri: distorsione, i legamenti si stirano ma non si danneggiano
  • Casi gravi: lesione dei legamenti con strappo

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli
  • Esame dettagliato dell'articolazione della caviglia (test funzionale incl.)
  • Ecografia (sonografia)
  • Radiografia
  • TC (tomografia computerizzata).
  • RM (imaging a risonanza magnetica)
Possibili terapie
  • Antidolorifici
  • Riposo
  • Fisioterapia
  • Operazione (per es. i legamenti vengono ricuciti)

Cosa posso fare da solo?

In caso di infortuni sportivi meno gravi è bene applicare il protocollo RICE:

  • Rest: interrompere immediatamente l’attività sportiva
  • Ice: raffreddare la zona con ghiaccio o con un cold pack (attenzione: non direttamente sulla pelle)
  • Compression: comprimere la zona utilizzando bendaggi elastici
  • Elevation: sollevare l’arto infortunato.

È opportuno rinunciare a creme calde, bagni, sauna ecc. per almeno 24 ore.

Quando andare dal medico?

  • Dolori intensi che non accennano a migliorare
  • Ecchimosi estese (ematomi)
  • Difficoltà a caricare il peso sul piede

Sinonimi

distorsione, slogatura

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