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Körperthemen für Sie

Im Schneidersitz sitzt eine Frau am Boden inmitten einem Raum voller Pflanzen und entspannt sich.

Vagusnerv stimulieren

Methoden und Übungen, um Stress zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.

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Die junge Frau sitzt gekrümmt auf dem Bett und hält sich vor Schmerzen den Bauch.

Gestresster Darm

Warum sich Stress negativ auf die Darmgesundheit auswirkt und was hilft.

Zu den Tipps

Die Frau sitzt im Schneidersitz am Boden und isst einen ballaststoffreichen Salat-Teller mit der Kabel.

Ballaststoffe im Darm

Sie sind unverdaulich und gleichzeitig unentbehrlich für unsere Mikroorganismen.

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