Frau ist bei Ärztin in einer Sprechstunde und hat Schmerzen im Rückenbereich.

E-book sur la sciatique (douleurs sciatiques)

La physiothérapeute et médecin Agnes Jucker explique comment identifier une sciatique et soulager les douleurs et donne des conseils pratiques.

Contenu de l’e-book

  • Vous découvrez les causes de la sciatique.
  • Vous trouvez une liste des symptômes possibles.
  • Nous vous montrons des exercices qui aident à soulager les douleurs aiguës.
  • Vous apprenez à prévenir les douleurs sciatiques.
  • Découvrez quand il faut consulter une ou un médecin.
Télécharger l'e-book (PDF)
Une femme en tenue de sport se penche vers l’avant sur son tapis de yoga et touche le sol avec ses mains.
Thérapie en ligne en cas de douleurs

Soulager les douleurs

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Illustration l’ergonomie

Des réglages importants et des exercices. Testez-les à votre place de travail.

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Extrait du graphique de la tête et de la nuque

Routine tête & nuque

Soulagez vos douleurs grâce à des routines simples à intégrer dans le quotidien.

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Extrait du graphique des phases du cycle

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Alimentation, activité physique, bien-être: tirez le meilleur parti de votre cycle menstruel.

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