Infografica «Testa e cervicale: sollievo dal dolore»

Con semplici abitudini evita i dolori e garantisce un maggiore rilassamento nella quotidianità.

Rendiconto Infografica testa e nuca
Rendiconto Infografica testa e nuca

Ecco cosa l’attende

  • Pratica infografica per quando è a casa o fuori casa.
  • 12 routine facili da integrare nel quotidiano.
  • Istruzioni per massaggi ed esercizi mirati al rilassamento della nuca.
  • Rilassamento profondo con la playlist Spotify.
Scarica l’infografica (PDF)
Donna in tenuta sportiva si piega in avanti sul tappetino da yoga e tocca il pavimento con le mani.
Training online contro i dolori

Alleviare il dolore

Testi l’app medicalmotion gratuitamente per 6 mesi.

All'offerta

E-book & infografiche gratuiti

Estratto infografica Egonomia sul posto di lavoro

Infografica Ergonomia

Principali impostazioni ed esercizi: li provi sul posto di lavoro.

Scarichi subito
Frau ist bei Ärztin in einer Sprechstunde und hat Schmerzen im Rückenbereich.

E-book Sciatalgia

Aiuto immediato, consigli quotidiani, esercizi e possibile terapia.

Scarichi subito
Rendiconto infografica abitudini per una schiena sana

Infografica Schiena

Alleviare i dolori e rafforzare la schiena con consigli e suggerimenti quotidiani.

Scarichi subito
Rendiconto da infografica sulle fasi del ciclo

Infografica sulle fasi del ciclo

Alimentazione, attività fisica, benessere – viva al meglio il suo ciclo.

Scarichi subito