Tisana alla melissa officinale

Materiale richiesto

2 manciate di foglie di melissa fresche

1 litro di acqua bollente

Consiglio per la preparazione

Lavare ed eventualmente tagliuzzare le foglie fresche. Versare l’acqua bollente sulle foglie e lasciare coperto in infusione per circa 20 minuti.

Se ne possono bere 1-2 tazze al giorno.

La tisana alla melissa può essere gustata anche come infuso freddo. Ha un eccellente gusto rinfrescante.

L’assunzione serale della tisana favorisce il sonno, quella mattutina ha un effetto piuttosto rinvigorente.

Nel caso di raffreddamenti l’infuso è un valido rimedio per agevolare le respirazione.

La tisana alla melissa ha un effetto antispasmodico sul tratto gastrointestinale e analgesico sui dolori mestruali (dismenorrea).

Controindicazioni

Può influire sulla funzionalità tiroidea, tant’è che la melissa è controindicata nelle persone con problemi di tiroide. Favorisce il sonno, quindi prestare attenzione alla guida.

Effetto

Proprietà ed effetti della melissa:

  • antinfiammatoria
  • antivirale
  • stimola l’appetito
  • favorisce il sonno
  • calmante
  • antispasmodica

Aiuta contro

Nervosismo, disturbi del sonno, flatulenze, inappetenza, problemi digestivi, vomito, diarrea, bruciori di stomaco, raffreddamento, influenza

Sinonimi

Tisana alla melissa, tisana di melissa, infuso di melissa, infuso alla melissa, tè alla melissa