Tisana alla valeriana

Materiale richiesto

2 cucchiaini di radice valeriana

200-300 ml di acqua bollente

Consiglio per la preparazione

Lasciare la valeriana in infusione per 10 ore, filtrare e riscaldare ancora una volta leggermente. Bere l’infuso a sorsi prima del riposo notturno.

Non assumere l’infuso per più di 3 settimane consecutive perché potrebbe scatenare il mal di testa.

È possibile acquistare diversi preparati alla valeriana equivalenti in farmacia.

Effetto

Proprietà ed effetti della tisana alla valeriana:

  • calmante
  • antispasmodica
  • inibisce l’appetito

Aiuta contro

Nervosismo, disturbi del sonno, stress, disturbi allo stomaco

Sinonimi

Tisana alla valeriana, infuso alla valeriana, tè alla valeriana