Neutra

Ana Pereira

Nutrizionista

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Non c’è un solo digiuno

Fra le molte possibili forme di digiuno presentiamo 4 metodi apprezzati.

Forme di digiuno
Dieta Dash: ecco il piano alimentare
Come la dieta dash riduce l’ipertensione

A cosa serve la dieta Dah e com’è il piano nutrizionale si può scoprire qui.

Alla dieta Dash
Preparazione delle verdure senza perdita di vitamine
Vitamine anche dopo la cottura

Se si prepara con cura la verdura, gran parte delle vitamine rimane.

Ecco come fare
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