Roland Hügi

Roland Hügi

Redattore

Come combattere lo stress?
Ridurre lo stress

Ci sono innumerevoli ricette per dare scacco matto allo stress. Abbiamo riassunto le nostre preferite.

8 consigli
Un malanno da raffreddamento non è un’influenza
Influenza o raffreddore?

La gravità di sintomi analoghi differenzia le tre “malattie invernali”.

La sintomatologia
Cioccolatini ai datteri
Gustare datteri con moderazione

Datteri pralinati: particolari, ricchi di vitamine ma di tantissimo zucchero.

Leggere la ricetta
Quanto sonno mi occorre?
Allodole, gufi e tipi “normali”

Le esigenze di sonno sono individuali e cambiano nel corso della vita.

Sogni d’oro
5 exercizi per un pavimento pelvico forte
Training contro l’incontinenza

Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico contro l’incontinenza.

Rafforzare i muscoli
Scadenza per i traslochi: l'assicurazione paga i danni all'abitazione?
Danni all’abitazione: chi paga?

I locatari non sono responsabili di tutti i danni. Contro pretese eccessive.

E in caso di sinistro?
Aiuto immediato in caso di danni della mobilia domestica
Ben protetti in caso di sinistro

La hotline CSS 24h: un aiuto rapido per un sinistro nell’economia domestica.

Mostrare numeri
Il 6 novembre è la giornata nazionale della vaccinazione contro l’influenza. Chi si deve vaccinare?
Vaccino anti-influenza: utile

Chi si vaccina nel tardo autunno contro l’influenza protegge sé e gli altri.

Informazioni importanti
Sei regole di balneazione salvavita
Regole contro l'annegamento

Regole di base per i bagni della Società Svizzera di Salvataggio (SSS).

Leggere le regole
Cosa devo sapere sulle vitamine liposolubili?
Attenzione al sovradosaggio

Attenzione nell’assunzione di preparati vitaminici con vitamine liposolubili.

Vitamine A, D, E e K
Quanto costano le operazioni al cuore?
Operazioni al cuore sono care

Il prezzo elevato è dovuto alla complessità dell’intervento al cuore.

Esempi di prezzi
Perché il cavolo è sano?
Cavolo: sano e locale

Chi mangia la nostra verdura invernale fa del bene a sé e all’ambiente.

Vitamine a gogò