Übungen

Regelmässige Übungen helfen unserem Körper, gesund zu bleiben. Aber auch bei Beschwerden können Sie helfen. Ob Muskelaufbau oder Entspannung – es lohnt sich, Workouts in den Alltag zu integrieren.

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Auch in den eigenen vier Wänden trainieren. Inspiration in unseren Videos.

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Knie Übungen

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Besonders barfuss trainiert der federnde Boden die Beinmuskulatur optimal.

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