Diététique

Comment manger sainement? Que contiennent les aliments? Faites des découvertes intéressantes sur les mythes et les réalités de l’alimentation et mangez plus sainement grâce à vos connaissances.

Remplacer le sucre: est-ce que les édulcorants sont sains?

Substitut naturel du sucre

Sirop d’agave, sucre de fleur de coco, xylitol et autres: tous sains?

Lire maintenant

Analyser son alimentation

Compter les calories? Pénible. Les applis de «food tracking» sont la solution.

L’huile de germe de blé

Les germes de blé contiennent de bons acides gras et de la vitamine E.

Effets

Du citron au réveil

Un verre d’eau citronnée le matin permet de démarrer la journée avec vitalité.

Un grand bienfait

Marrons, l’en-cas sain

Les marrons sont délicieux et offrent une multitude de nutriments essentiels.

Le marron: superaliment

La courge, polyvalente

Découvrez les variétés de courges les plus appréciées.

Une diversité colorée

Millet: un superaliment local

Plein de nutriments, le millet est en outre sans gluten.

Vers l’idée de recette

Superfruit cynorrhodon

D’un rouge vif, local et plein de vitamine C.

Effets

Graines de lin

Locales, les graines de lin n’ont rien à envier aux exotiques graines de chia.

Effet

Myrtilles: un superaliment

Les myrtilles locales regorgent de vitamines et d’antioxydants.

Recette aux myrtilles

Afficher plus

Manger sainement

Changer d’alimentation

Pas de régime. Mais une manière simple de manger varié et équilibré.

Voici comment faire

Mann pumpt Fahrraddreifen im Eingang eines Mehrfamilienhauses

Hypertension – que faire?

Le contrôle cardiovasculaire vous permet de bénéficier d’un conseil gratuit.

Compte «santé»

Bénéficiez de contributions à des activités vous maintenant en bonne santé.

Mood food: de la nourriture qui rend heureux?

Une alimentation saine

Acheter malin

Bien recharger les batteries: le shop santé enjoy365 vous livre tous les secrets pour une alimentation saine.

En profiter maintenant

Stimuler la digestion: yoga flow de 10 minutes

Mieux digérer grâce au mouvement

C’est facile grâce à notre yoga flow de 10 minutes.

à vos tapis

Changer d’alimentation

Apprenez à vous nourrir de manière variée, équilibrée et complète.

Vers l’offre

Compte «santé»

Nous vous aidons à rester en forme et participons aux conseils nutritionnels.

Hypertension

Que faire? Nous répondons à vos questions et vous aidons avec des conseils gratuits.

S’inscrire maintenant

Articles populaires

Dehnen: Wie geht’s richtig und welche Alternativen gibt es?

active365

Récolter des points

active365 transmet des connaissances, motive à vivre sainement et vous récompense avec des points.

Voici comment faire