Rosalie Mutter

Centrale et facile d’accès, la cabane de Spitzmeilen se situe au sud de Flums.

Voici 5 exercices simples et efficaces à faire à la maison sans appareil.

Les tisanes, comme celle de menthe poivrée, soulagent certaines douleurs.

Vous pouvez vous-même soulager votre nuque avec des massages efficaces.

On peut détendre les muscles de la nuque en stimulant la circulation sanguine.

6 exercices pour soulager vos douleurs cervicales.

Le travail des muscles de la nuque est complexe et a pour but de protéger la colonne cervicale.

La plupart du temps, le besoin en BCAA est couvert par l’alimentation.

La bonne quantité de sport renforce le système immunitaire. Mais qu’en est-il lorsqu’on a de la fièvre?