Rosalie Mutter

Rosalie Mutter

Spécialiste du sport (MSc)

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Randonner à Schwytz

Sur le vaste alpage, on peut observer de nombreux animaux, y compris des aigles et des marmottes.

Cabane de Glattalp
Spitzmeilen
Planifier pour la famille

Dormir en famille dans une cabane du CAS: aucun problème.

Astuces utiles
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Exercices avec la mini-bande

S’entraîner facilement avec la mini-bande, à domicile ou ailleurs.

S’entraîner
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Apprendre le grand écart

Ces 5 exercices aident pour faire le grand écart latéral.

Vers les exercices
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Randonner à Uri

Des vacances en famille à la cabane de Lidernen: aventure et détente au programme.

Cabane de Lidernen
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Recettes simples

Légumes au four, aubergines façon pizza et galettes courgettes-pommes de terre.

Vers les vidéos
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Jeux d’enfants

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

Découvrir les jeux
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Street Racket

Interview de Marcel Straub: il explique sa passion pour le street racket.

Découvrir le jeu
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