Livia Bieri

Livia Bieri

Specialista in scienze dello sport

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Tracciare l’alimentazione

Contare le calorie è noioso. Le app per il monitoraggio del cibo sono progettate per aiutare.

Maggiori informazioni
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Allenarsi con gli slide pad

Scivolano, non ingombrano e sono efficaci: allenarsi con gli slide pad conviene.

11 esercizi efficaci
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Stress mentale continuo

Il mental load è il carico di ricordare tutto ciò che deve essere fatto.

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Dolori alle ginocchia: cosa fare?

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Bevande isotoniche: per chi?

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