Livia Bieri

Livia Bieri

Specialista in scienze dello sport

Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
E-bike in sicurezza

Con poche precauzioni è possibile evitare infortuni.

Ai consigli
145062216
SUP Yoga

La combinazione di stand up paddling e yoga allena stabilità e flessibilità.

Ecco come
1300705759
Mental training in mountain bike

In mountain bike non servono soltanto i muscoli ma anche la mente.

Ai consigli
Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Rafforzare il tessuto connettivo

L’allenamento miofasciale rafforza e mantiene elastico il tessuto connettivo.

Maggiori informazioni
1218213324
Tracciare l’alimentazione

Contare le calorie è noioso. Le app per il monitoraggio del cibo sono progettate per aiutare.

Maggiori informazioni
uebungen-slidepad-gleischeiben.jpg
Allenarsi con gli slide pad

Scivolano, non ingombrano e sono efficaci: allenarsi con gli slide pad conviene.

11 esercizi efficaci
Mostra di più