Livia Bieri

Livia Bieri

Specialista in scienze dello sport

Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Rafforzare il tessuto con­net­tivo

Rafforzare il tessuto connettivo con la giusta alimentazione e attività fisica.

Ecco come fare
Faszien einfach erklärt
Cosa sono le fasce?

Il tessuto connettivo protegge e so­stie­ne il nostro corpo e nutre gli organi.

Maggiori informazioni
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Leggera insalata di cuscus

Cucinare un buon pasto con poco sforzo: l’insalata di cuscus per le calde giornate estive.

Ricetta con antipasti
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Cucinare in campeggio

Cosa occorre per una cucina sana e veloce in campeggio?

Ai trucchi
Lo sport d’estate: lo sport praticato alle alte temperature fa bene?
Lo sport d’estate

Va benissimo allenarsi all’aria aperta se si rispettano alcune regole.

Ecco come funziona
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Energia per il cervello

Alimentazione ricca di sostanze nu­tri­ti­ve è ottima fonte di energia per il cervello.

Ecco cos’è il brainfood
Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
E-bike in sicurezza

Con poche precauzioni è possibile evitare infortuni.

Ai consigli
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