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Perché il porridge è così sano Porridge sano: la pappa di avena calda è diventata anche da noi una gradita alternativa alla colazione. Alla ricetta del porridge
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Colpo della strega Tenere le gambe sollevate, applicare calore: come ci si può aiutare se si ha un colpo della strega. Auto-aiuto
Rilassarsi con la musica La nostra musica preferita attiva il sistema di gratificazione e rende felici. Per saperne di più
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Sangue nelle feci Non importa sia chiaro o scuro: il sangue nelle feci indica sempre una malattia. Riconoscere le indicazioni
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Aiuto per dimagrire Il digiuno può aiutare a ripensare il modo di vivere e a rimanere in forma. Dimagrire con successo