Marlen Stalder

Semplici consigli per integrare a lungo termine più movimento nel quotidiano.

Il nostro suggerimento aiuta anche se quest’estate le capita di prendere un po’ troppo sole.

La melissa ha un effetto antinfiammatorio, antivirale, lenitivo e può aiutare a contrastare l’herpes labiale.

Grazie alle sue proprietà capaci di migliorare la circolazione sanguigna, il tè all’ortica aiuta come balsamo contro la caduta dei capelli.

Sotto forma di olio, tè o additivo per il bagno, la lavanda può alleviare nervosismo e calmare la pelle infiammata.

Temperature calde e sole possono farci sentire sonnolenti. Un bagno al rosmarino nel pomeriggio rinvigorisce.

Per niente. Proprio per combattere l’asma è bene praticare sport.

Più in forma: oltre allo smartphone, gli smartwatch sono i nostri costanti accompagnatori.