Nozioni sull’alimentazione

Quali cibi contengono quali sostanze nutritive? Scopra com’è facile mangiare sano. Questo è ciò che dovrebbe sapere sull’alimentazione.

Dieta dei gruppi sanguigni

Da cosa deriva e come funziona? È efficace?

Semplici consigli per una cucina più sostenibile e meno food waste.

Compresse e infusione sono rapidamente prescritti in caso di carenza di ferro. Se sono sempre necessari è controverso.

Quali alternative vegetali al latte vi sono e quanto sono davvero sane?

Fra le molte possibili forme di digiuno presentiamo 4 metodi apprezzati.

Dai giorni di preparazione al ritorno all'alimentazione: guida a un digiuno efficace.

Pieni di nutrienti vitali e facili da coltivare. Ecco il "fai da te" per avere i germogli.

I semi di canapa sono popolari, di tendenza e contengono molte sostanze salutari.

Si possono conservare le sostanze nutritive in vari modi.

Introducono varietà nella dieta e fungono da valido sostituto della carne.

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