Nozioni sull’alimentazione

Quali cibi contengono quali sostanze nutritive? Scopra com’è facile mangiare sano. Questo è ciò che dovrebbe sapere sull’alimentazione.

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Alimentazione sana

I più importanti consigli alimentari degli esperti a colpo d’occhio.

Ecco come funziona

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Intolleranza all’istamina

Un’intolleranza è difficile da diagnosticare, solo la rinuncia può far luce.

Alla dieta ad esclusione

Fructoseintoleranz: So wird sie behandelt

Intolleranza al fruttosio

Causa disturbi fastidiosi come flatulenza. Ma quali sono i sintomi esatti?

Sels exotiques = sels sains?

Sali esotici

I sali esotici offrono nuove esperienze di gusto, ma non sono più sani.

Salare con gusto

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Intolleranza al lattosio

Come riconoscerla e cosa si può fare.

L’effetto del tè alla menta e di altri tipi di tè regionali

Tipi di tè e il loro effetto

Le nostre molteplici varietà di tè, come la tisana alla menta, leniscono più di un disturbo.

Eine Frau bereitet sich in der Küche ihre Malzeit zu und raffelt Käse über das Gericht.

Alimentazione intuitiva

Alimentazione intuitiva significa non seguire ordini, ascoltare solo il proprio corpo.

Ecco come funziona

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Intolleranza alimentare

Intolleranza o allergia? Tutto ciò che occorre sapere e quando è opportuno effettuare il test.

Mood food: cibo per l’umore?

Mood food

La serotonina nel cibo porta il buon umore. Cosa c’è dietro questo «happy food»?

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Spezie natalizie

Questi sono gli effetti di cannella & co. sulla nostra salute.

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Mann pumpt Fahrraddreifen im Eingang eines Mehrfamilienhauses

Pressione arteriosa

L’app Manoa le permette di tenere sotto controllo l'ipertensione arteriosa.

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I superfood svizzeri e sostenibili

Esistono sane alternative locali alla chia, alla quinoa, alle bacche di Goji, ecc.

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