Nozioni sull’alimentazione

Quali cibi contengono quali sostanze nutritive? Scopra com’è facile mangiare sano. Questo è ciò che dovrebbe sapere sull’alimentazione.

Semi e germogli

Pieni di nutrienti vitali e facili da coltivare. Ecco il "fai da te" per avere i germogli.

I semi di canapa sono popolari, di tendenza e contengono molte sostanze salutari.

Quale verdura è di stagione in inverno e quali sostanze nutritive offre?

Povera di calorie, nutriente e sana: la zucca ricca di forme e colori.

Le castagne sono deliziose e contengono molte sostanze utili al corpo.

La verza è una verdura invernale locale che stimola il sistema immunitario.

Le mele contengono numerose sostanze preziose e favoriscono la digestione.

Un’ipofunzione porta spesso ad un aumento di peso. Prestare attenzione nell’alimentazione.

Quanto sono dannosi gli additivi negli alimenti e quali vanno conosciuti?

Le sostanze amare hanno un effetto benefico e vitalizzante, soprattutto per la digestione.

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Il Conto della salute sovvenziona attività per la sua salute.

Non l’allenamento intenso bensì lo yoga aiuta per problemi di digestione.