Nozioni sull’alimentazione

Quali cibi contengono quali sostanze nutritive? Scopra com’è facile mangiare sano. Questo è ciò che dovrebbe sapere sull’alimentazione.

Zwei Frauen sitzen auf Fenstersims, trinken ein warmes Getränk und geniessen die Zeit zusammen.
Rinunciare all’alcol

Corpo e mente trovano beneficio anche solo da una breve pausa dall’alcol.

Alla panoramica
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Alimentazione sana

I più importanti consigli alimentari degli esperti a colpo d’occhio.

Ecco come funziona
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Intolleranza all’istamina

Un’intolleranza è difficile da diagnosticare, solo la rinuncia può far luce.

Alla dieta ad esclusione
Fructoseintoleranz: So wird sie behandelt
Intolleranza al fruttosio

Causa disturbi fastidiosi come flatulenza. Ma quali sono i sintomi esatti?

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Sels exotiques = sels sains?
Sali esotici

I sali esotici offrono nuove esperienze di gusto, ma non sono più sani.

Salare con gusto
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Intolleranza al lattosio

Come riconoscerla e cosa si può fare.

Ai consigli
L’effetto del tè alla menta e di altri tipi di tè regionali
Tipi di tè e il loro effetto

Le nostre molteplici varietà di tè, come la tisana alla menta, leniscono più di un disturbo.

Erbe regionali
Eine Frau bereitet sich in der Küche ihre Malzeit zu und raffelt Käse über das Gericht.
Alimentazione intuitiva

Alimentazione intuitiva significa non seguire ordini, ascoltare solo il proprio corpo.

Ecco come funziona
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Intolleranza alimentare

Intolleranza o allergia? Tutto ciò che occorre sapere e quando è opportuno effettuare il test.

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