Mann spielt Waldhorn

Thérapie en ligne en cas d’angoisse

La peur est un mécanisme de protection naturel. Mais quand elle domine tout, nous perdons le contrôle. Avec la thérapie en ligne «velibra», nous vous aidons à mieux gérer vos angoisses.

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Vos avantages

  • Vous recevez un soutien adapté à vos besoins.
  • Disponible à tout moment, y compris sur smartphone et tablette.
  • Exercices utiles de visualisation et de relaxation.

Bon à savoir

6 mois gratuits
Pour les personnes disposant d’une assurance complémentaire pour frais de guérison à la CSS Assurance SA ou chez INTRAS Assurance SA.
Le médecin reste irremplaçable
La thérapie en ligne est un programme de soutien et ne remplace pas le médecin; elle constitue néanmoins un com­plément judicieux.
Développé par des experts
velibra a été développé par des médecins et des psychologues. Tous les contenus sont basés sur les dernières découvertes issues de la recherche.
Avez-vous des idées suicidaires?
En cas de crise aiguë, le numéro 143 est joignable 24h/24.

Voici comment fonc­tionne la thérapie en ligne

Surmonter la peur étape par étape

Dans le cadre de la thérapie en ligne en cas d’angoisse «velibra» de la société GAIA AG, vous apprenez des techniques et faites des exercices durant six mois. Que vous ressentiez de l’oppression ou de l’inquiétude, réduisez vos angoisses et trouvez des moyens de vous détendre dans les situations de crise.

Vivre sans soucis

Vous apprenez en outre à gérer les schémas de pensée qui suscitent la peur et acquérez progressivement des compétences pour mieux faire face à vos angoisses au quotidien.

L’offre n’est disponible qu’en allemand et en anglais.

Questions fréquentes

La thérapie en ligne est-elle vraiment efficace?

Oui. L’efficacité du programme est attestée par une étude clinique.

L’offre est-elle gratuite?

Oui. Cette offre est gratuite pour une utilisation unique de six mois si vous disposez d’une assurance complémentaire pour frais de guérison auprès de la CSS Assurance SA ou d’INTRAS Assurance SA.

Y a-t-il un âge minimum?

Oui. La thérapie en ligne en cas d’angoisse peut être suivie à partir de 18 ans.

Est-ce que la protection des données est respectée?

Oui. Nous accordons une très grande importance à la discrétion et à la protection des données. Votre inscription n’a aucune influence sur vos assurances.

Est-ce que velibra est un dispositif médical?

Oui. velibra® est un dispositif médical de GAIA AG portant le marquage CE. En tant que créateur de velibra®, GAIA AG est responsable du respect des règles et dispositions correspondantes.

Entre de bonnes mains avec la CSS

Vous dormez mal?
Avec cette application, vous améliorez votre sommeil.
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