Rosalie Mutter

La capanna Spitzmeilen a sud di Flums, in una posizione centrale e facilmente raggiungibile.

Mostriamo 5 esercizi semplici ed efficaci da fare a casa – senza alcun attrezzo.

Le nostre molteplici varietà di tè, come la tisana alla menta, leniscono più di un disturbo.

Con tecniche di massaggio si può alleviare autonomamente i dolori alla nuca.

Se i muscoli della nuca sono tesi è bene stimolare la circolazione sanguigna.

6 esercizi per tenere a bada i dolori cervicali.

Il lavoro dei muscoli cervicali è complesso e protegge la colonna vertebrale del collo.

Nella maggior parte dei casi il fabbisogno di BCCA (aminoacidi) è coperto dall’alimentazione.

La giusta dose di sport rafforza il sistema immunitario, ma cosa fare se si ha la febbre?