Randonnée

Découvrez des conseils de ran­don­née, des propositions d’itinéraires et des idées d’excursions familiales. En tant que partenaire santé du Club Alpin Suisse (CAS), la randonnée en Suisse nous tient à cœur.

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Randonner à Saint-Gall

Centrale et facile d’accès, la cabane de Spitzmeilen se situe au sud de Flums.

Cabane de Spitzmeilen
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Piqûre de tique

Prudence en extérieur, car les tiques peuvent transmettre des maladies.

Bien se protéger
Frau geht an Stöcken in im Wald wandern

Randonner avec des bâtons

Suivant la situation, il vaut la peine d’emporter les bâtons de randonnée.

Voici comment décider
Randonner en sécurité à la montagne

Marcher en toute sécurité

Que faut-il respecter pour randonner en toute sécurité à la montagne?

Conseils importants
Kraftorte in der Schweiz: eine Liste schöner Orte der Ruhe

Hauts lieux vibratoires

Superstition ou science? Ce qui se cache derrière les hauts lieux vibratoires et où les trouver.

Voir les sites
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Randonner à Schwytz

Sur le vaste alpage, on peut observer de nombreux animaux, y compris des marmottes.

Cabane de Glattalp
Une famille pose devant la cabane Krönten par beau soleil.

Randonner à Uri

Un paradis d’escalade pour petits et grands dans la vallée d’Erstfeld.

Cabane de Krönten
Beim Wandern geniesst eine Familie ihre Picknick-Pause

Des en-cas sains

Un en-cas riche en fibres donne de l’énergie et de l’endurance pour marcher.

Conseils nutritionnels
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Randonner à Uri

Des vacances en famille à la cabane de Lidernen: aventure et détente au programme.

Cabane de Lidernen
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Coaching en activité physique

Bouger plus jour après jour. Comment garder la motivation.

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Une femme en tenue de sport se penche vers l’avant sur son tapis de yoga et touche le sol avec ses mains.

Soulager les douleurs

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Mutter und Kind auf einer Velotour.

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Joggerin mit Kopfhörern.

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Carte du CAS avec vue d’ensemble des cabanes en Suisse

Cabanes des Alpes suisses à découvrir

Sur la carte «Cabane des Alpes suisses», vous trouverez les 87 cabanes du CAS où les personnes assurées à la CSS séjournent aux mêmes conditions que les membres du CAS.

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