Relaxation

La relaxation n’est pas un luxe. Au contraire: face à un quotidien éprouvant, chacun devrait se réserver des instants de détente.

Habitudes saines

4 collaborateurs racontent ce qu’ils font pour se sentir en forme.

Donner contribue au bonheur, même la science en fournit des preuves. Faire du bien.

Au quotidien: Nos expertes vivit dévoilent leurs exercices préférés.

Pouvons-nous renforcer notre santé grâce à des pensées positives?

Quatre techniques de relaxation faciles à intégrer à votre quotidien.

Le sauna, est-ce indiqué en cas refroidissement? Quel est mon type de sauna?

Shinrin Yoku: se reconnecter à la nature pour prévenir le stress etc.

Exprimer son ressenti et son vécu par le son aide à «digérer» les difficultés.

Notre musique préférée active le système de récompense et nous rend heureux.

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Thérapie psychologique en ligne

Déprim et stress: trouvez une aide efficace en ligne.

Améliorer votre sommeil et votre qualité de vie.

Nous participons aux coûts des activités qui facilitent la relaxation.

Hygiène du sommeil, turbosieste et entraînement: qu’est-ce qui aide vraiment?

active365

active365 vermittelt Wissen, motiviert gesund zu leben und belohnt Sie mit Punkten.