Stress

Si sente stressata/o? Scopra perché lo stress non è salutare, come rico­noscerlo e ridurlo. Trovi la sua via per gestire lo stress – noi la aiuteremo.

Come combattere lo stress?
Ridurre lo stress

Ci sono innumerevoli ricette per dare scacco matto allo stress. Abbiamo riassunto le nostre preferite.

8 consigli semplici
Sintomi dello stress: ecco come si manifesta lo stress
Come posso riconoscere lo stress?

Dai dolori di stomaco ai capogiri, lo stress si manifesta in diversi modi.

Sintomi dello stress
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Il tatto, elisir di lunga vita

Il contatto fisico è fondamentale per il nostro sviluppo sin da piccoli.

Effetti degli abbracci
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Psicoigiene

La salute mentale dev'essere curata quanto il corpo. Come riuscirci?

3 consigli pratici
Il nostro stress è autoindotto?
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Quanto siamo in grado di influire in prima persona sullo stress?

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